カロリー控えめの葉酸サプリで太めの妊婦も栄養補給バッチリ！
葉酸は妊娠した女性に必要なサプリメントです。葉酸サプリはダイエットなどの目的ではなく、妊婦の栄養補給として飲みます。カロリーと栄養の違いはカロリーは炭水化物や脂質、タンパク質といった高エネルギーでカロリーが高い栄養素です。栄養は微量栄養素のビタミンやミネラルといった体を動かすための潤滑油のようなもので低カロリーです。
妊娠中は葉酸の必要量が240マイクログラムから400マイクログラムまで増えます。食事量を増やしてもカロリーだけが増え、体への負担が大きくなるので葉酸サプリで栄養を補給できます。極端な体重増加や減少は出産時のリスクを大きくするだけです。太めでも多く飲む必要はなく、体の大きさに関係なく栄養補給は上限があり多すぎず、不足しないといったバランスがあります。
葉酸サプリは葉酸だけではなく、栄養の吸収率を上げるビタミンや健康バロメーターとしての腸内フローラや赤ちゃんが健康に育つために乳酸菌なども配合されていると妊娠中から健康的に過ごせます。
メルミー葉酸サプリは産婦人科医と管理栄養士が監修したサプリメントです。妊婦に必要な栄養が計算されており、妊娠中に太ってしまったときの食事バランスやカロリーが気になるときは定期かまとめてメルミー葉酸サプリを飲んでいれば無料相談もできます。葉酸サプリは産婦人科で妊娠初期から授乳期まで飲むことを推奨されています。